Espacio de nutrición y autocuidado consciente

El blog de
Nutrición y Silencio

Pon fin al autoboicot añadiendo más compasión a tu vida

En esta ocasión quiero hablarte sobre un concepto que es muy importante para mí tanto en mi trabajo como en mi propia forma de vida.

Mindfulness y compasión; Mejores aliados para el verdadero autocuidado

Hoy quería escribirte para hablarte de algo muy importante para mi tanto a nivel de vida como de trabajo; se trata de Mindfulness y Compasión.

Perder peso: ¿Es lo qué realmente necesito?

Ya está llegando el buen tiempo, el calorcito, los días son más largos y a todos nos apetece sentirnos bien con nosotros mismos y poder salir a la calle sin temor a que todas esas “imperfecciones” que nosotros nos vemos, salgan a la luz.

Mindfulness aplicado a la alimentación: Descubriendo el mindful eating

Como te había prometido, voy a escribir este post para darte a conocer un concepto que está revolucionando el mundo de la nutrición y las dietas y que a mi personalmente me ha cambiado la vida.

Despierta tu fortaleza interior para cuidarte como te mereces

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