Espacio de nutrición y autocuidado consciente
Espacio de nutrición y autocuidado consciente
Nuestra metodología de psicología y psiconutrición.
El proceso está enfocado en que puedas comprender cómo se ha generado lo que te hace sufrir y a la vez que aprendas habilidades para que puedas elegir en tu día cuidarte desde un lugar de más libertad, honrando tu cuerpo y tu vida.
Exploramos la función que está teniendo en tu vida la comida o cualquier otra conducta que sientas te aleja del autocuidado, ya sea por exceso o por defecto. Por otro lado, aprenderás habilidades para regular tu conducta alimentaria, tus emociones y tus hábitos desde la escucha de tu cuerpo y tus necesidades.
A veces nuestra relación con la comida es la punta de un iceberg de problemas muy diferentes. Nuestro sistema familiar, nuestro entorno y nuestros propios pensamientos pueden ser claves. El trabajo multidisciplinar de psicología y nutrición será el apoyo necesario para autodescubrirte y crecer de forma saludable. Estás a un paso de apostar por ti, reconectar con tu ser y disfrutar de nuevo con tu cuerpo y la comida.
Accede a nuestra área privada con recursos y materiales como recetas, ejercicios de entrenamiento funcional, meditaciones guiadas y mucho más.
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